تبلغ السعرات الحرارية في حليب نادك قليل الدسم طازج 80 سعره حراريه في عبوة 200 مل، وتشكل الكربوهيدرات حوالي 45% من إجمالي الكالوري. وللمزيد… | Instagram
![الزبادي او اللبن الرائب : 150 جرام من الزبادي الخالي الدسم يحتوى على 90 سعرة حرارية، فهذه الوجبة الخفيفة منخفضة السعرات وغنية بالكالسيوم و البروتين في ذات الوقت… الزبادي او اللبن الرائب : 150 جرام من الزبادي الخالي الدسم يحتوى على 90 سعرة حرارية، فهذه الوجبة الخفيفة منخفضة السعرات وغنية بالكالسيوم و البروتين في ذات الوقت…](https://i.pinimg.com/736x/1f/ca/58/1fca588649d13a99ebab2fe50769127d.jpg)
الزبادي او اللبن الرائب : 150 جرام من الزبادي الخالي الدسم يحتوى على 90 سعرة حرارية، فهذه الوجبة الخفيفة منخفضة السعرات وغنية بالكالسيوم و البروتين في ذات الوقت…
![كوتش راوي | Coach Rawi on X: "السعرات الحرارية في ٣٠٠ مل في الحليب الكامل و القليل و الخالي الدسم #محارب_الدهون #راوي #يحدث_الان_في_سناب Rawi4 https://t.co/OnICQpjUjI" / X كوتش راوي | Coach Rawi on X: "السعرات الحرارية في ٣٠٠ مل في الحليب الكامل و القليل و الخالي الدسم #محارب_الدهون #راوي #يحدث_الان_في_سناب Rawi4 https://t.co/OnICQpjUjI" / X](https://pbs.twimg.com/media/CbBZniZXIAE79MX.jpg)