مجلة العاب القوى لطلاب كلية التربية الرياضية - مسابقة دفع الجلة يوجد طريقتين لدفع الجلة وهما طريقة الزحف وطريقة الدوران سوف نتعرض أولا لمسابقة دفع الجلة بطريقة الزحف دفع الجلة هى احدى
آخر خطوات رمي الجلة القيام بالدفع | المرسال
مسابقات الميدان : دفع الجلة او رمي الثقل : الخطوات الفنية لدفع الجلة : -