السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . نظام مقترح متوزان احسب سعراتك من على موقع وزارة الصحة وانطلق . وجبة الفطور : صحن فول مع طحينة نصف… | Instagram
![د. علاء الرحيلي on X: "في موقع وزارة الصحة، يوجد أمثلة كثيرة للحمية حسب السعرات المرغوبة، وهذا مثال للحمية ١٥٠٠ سعرة، للمزيد الضغط على الرابط: (وأيضًا يوجد حاسبة حتى تعرف السعرات المناسبة د. علاء الرحيلي on X: "في موقع وزارة الصحة، يوجد أمثلة كثيرة للحمية حسب السعرات المرغوبة، وهذا مثال للحمية ١٥٠٠ سعرة، للمزيد الضغط على الرابط: (وأيضًا يوجد حاسبة حتى تعرف السعرات المناسبة](https://pbs.twimg.com/media/Dxxuh2vX4AEbIaX.jpg)
د. علاء الرحيلي on X: "في موقع وزارة الصحة، يوجد أمثلة كثيرة للحمية حسب السعرات المرغوبة، وهذا مثال للحمية ١٥٠٠ سعرة، للمزيد الضغط على الرابط: (وأيضًا يوجد حاسبة حتى تعرف السعرات المناسبة
![العازي on X: "كيف تحسب احتياجك من السعرات الحرارية في اليوم!؟ ♦️قم بزيارة موقع وزارة الصحة ووقاية المجتمع في الامارات https://t.co/KAJyJhgFWV https://t.co/IpYfBqwtEv" / X العازي on X: "كيف تحسب احتياجك من السعرات الحرارية في اليوم!؟ ♦️قم بزيارة موقع وزارة الصحة ووقاية المجتمع في الامارات https://t.co/KAJyJhgFWV https://t.co/IpYfBqwtEv" / X](https://pbs.twimg.com/media/EcAbF2FWsAMhAQq.jpg:large)
العازي on X: "كيف تحسب احتياجك من السعرات الحرارية في اليوم!؟ ♦️قم بزيارة موقع وزارة الصحة ووقاية المجتمع في الامارات https://t.co/KAJyJhgFWV https://t.co/IpYfBqwtEv" / X
![البطاقة الغذائية للمنتجات: (عين 2023) - إدارة الوزن - اللياقة والثقافة الصحية - ثاني ثانوي - المنهج السعودي البطاقة الغذائية للمنتجات: (عين 2023) - إدارة الوزن - اللياقة والثقافة الصحية - ثاني ثانوي - المنهج السعودي](https://assets.sahl.io/courses/979/images/e783cc4a-e686-45a7-a696-7b2f26f61665/img-138.webp)
البطاقة الغذائية للمنتجات: (عين 2023) - إدارة الوزن - اللياقة والثقافة الصحية - ثاني ثانوي - المنهج السعودي
![ياسر حمد بن سعيدان on X: "نشرة من وزارة الصحة تبين فيها كمية السعرات الحرارية اللي يحرقها الجسم عند عمل هذي الرياضات لمدة ساعة. طبعاً النشرة تعتبر تقريبية لان عملية حرق السعرات ياسر حمد بن سعيدان on X: "نشرة من وزارة الصحة تبين فيها كمية السعرات الحرارية اللي يحرقها الجسم عند عمل هذي الرياضات لمدة ساعة. طبعاً النشرة تعتبر تقريبية لان عملية حرق السعرات](https://pbs.twimg.com/media/EkoGZC4XgAE7akz.jpg)